Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Wirsingblätter | 4 grosse |
| Tomaten | 2 |
| Thymian frisch | 4 zweige |
| Möhren | 150 gr. |
| Magerquark | 40 gr. |
| Semmelbrösel | 2 EL |
| Tomatenmark | 2 TL |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Tabasco | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)125 (30)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett0,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Die Wirsingblätter waschen und abtropfen lassen. In kochendem Wasser kurz blanchieren. Abtropfen lassen. Die Tomaten waschen, die Stielansätze entfernen und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden.
2. Den Backofen vorheizen. Den Thymian waschen und trockenschütteln, die Blätter hacken. Die Möhre putzen, dünn schälen und in Würfel schneiden. Den Quark mit Semmelbröseln, Tomatenmark, Tomaten- und Möhrenwürfeln verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Tabasco würzen. Den Thymian unterziehen.
3. e 2 Wirsingblätter überlappend auf die Arbeitsfläche legen. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit der Quarkmischung bestreichen. Aufrollen und die Röllchen in eine Auflaufform legen. Im Backofen bei 180° ca. 30 Min. backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****h
vom
















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