Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Cranberrys | 50 gr |
| Eiweiß | 2 |
| cremiger Honig z.b. Langnese | 1 El. |
| Mark von einer Vanilleschote | etwas |
| Kokosraspel | 100 gr |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1033 (247)
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate34,9 g
Fett8,6 g
Zubereitung
1. Cranberrys grob hacken. Eiweiß 3-5 Min. sehr steif schlagen. Nach und nach Honig und Va nillemark unter weiterem Schlagen einrühren. So lange weiterschlagen, bis die Masse fest und glänzend ist. Kokosraspel locker unterheben, Crenberrys unterziehen. Masse mit zwei Teel. in kleine Häufchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech setzen.
2. Im vorgeheizten Backofen bei 75°c. ca. 2 Std.backen. Beim Gasherd die Tür einen Spalt geöffnet lassen. Schneeflöckchen auskühlen lassen. Evtl. mit Kokosraspeln bestreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von g****i
vom


















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