Zutaten für 4 Personen
| Mu Err Pilze | 10 gr. |
| Mie-Nudeln | 400 gr. |
| Rindfleisch | 250 gr. |
| gemischtes Gemüse, z.B. Broccoli, Blumenkohl, | 300 gr. |
| Sojabohnenkeime,Möhren und Stangensellerie | etwas |
| Bambussprossen frisch | 100 gr. |
| Ingwer frisch ca.2 cm) | 1 Stk. |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Öl | 2 EL |
| Gemüsebrühe | 250 ml |
| Maisstärke | 1 TL |
| Reiswein | 2 EL |
| Sojasauce | 2 EL |
| Sambal Oelek | 1 Messerspitze |
| Salz | etwas |
Zubereitung
1. Die Mu Err Pilze in warmen Wasser etwa 30 Minuten einweichen. In einem Topf reichlich Wasser mit Salz zum Kochen bringen und die Nudeln bissfest garen. Das Fleisch in Streifen schneiden. Das Gemüse putzen, waschen und in Röschen zerteilen bzw. in Streifen schneiden. Die Sojabohnenkeime waschen und heiß überbrühen. Dann in einem Sieb abtropfen lassen. Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken. 1 EL Öl im Wok erhitzen. Die Fleischstreifen darin unter Rühren etwa drei Minuten braten. Herausnehmen und warm stellen. Das restliche Öl in die Pfanne geben und das Gemüse darin mehrmals wenden. Die Pilze abgießen und mit Sojasprossen, Knoblauch und Ingwer zugeben, kurz mitschmoren. Wenn das Gemüse bissfest ist, salzen und mit dem Fleisch mischen. Die Gemüsebrühe mit Stärke, Reiswein, Sojasauce und Sambal Oelek verrühren und in der Pfanne aufkochen lassen. Nach Geschmack würzen, dann die Gemüse-Fleisch-Mischung dazugeben und alles kurz erhitzen. Die Nudeln abgießen, abschrecken und abtropfen lassen. Auf Teller verteilen und die Gemüse-Fleisch-Mischung darüber geben.
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vom

















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