Gefüllter Spaghetti - Kürbis

55 Min leicht
( 9 )

Weitere Rezepte

Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Spaghettikürbis 1
Olivenöl 2 EL
Knoblauchzehen, fein gehackt 3
Baby Spinat 200 g
Kräuter Frischkäse 150 g
Feta 150 g
geriebener Käse 100 g
Salz, Pfeffer etwas
geröstete Pinienkerne etwas
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
650 (156)
Eiweiß
6,8 g
Kohlenhydrate
23,9 g
Fett
3,3 g

Zubereitung

Vorbereitung:
15 Min
Garzeit:
40 Min
Gesamtzeit:
55 Min

1.Spaghettikürbis halbieren und die Kerne mit einem Löffel herauskratzen.

2.Die Kürbishälften innen mit Öl bepinseln und im vorgeheizten Backofen bei 200 ° 30 Minuten backen.

3.Das gegarte Kürbisfleisch mit einer Gabel zu Spaghetti kratzen.

4.Öl in einer Pfanne erhitzen, Knoblauch zugeben, dann den Spinat für 1 - 2 Minuten mitbraten lassen.

5.Anschließend den Kräuterfrischkäse hinzugeben und mit Salz und Pfeffer würzen.

6.Nun die Spinatmischung in den Kürbis geben und gut mit dem Kürbisfleisch vermengen.

7.Mit kleingeschnittenem Feta und geriebenem Käse bestreuen.

8.Dann bei 180° Umluft nochmal 8 Minuten garen.

9.Zum Schluss mit gerösteten Pinienkernen bestreuen und servieren.

Auch lecker

Kommentare zu „Gefüllter Spaghetti - Kürbis“

Rezept bewerten:
5 von 5 Sternen bei 9 Bewertungen
Jetzt Rezept kommentieren
Lade...

Weitere Vorschläge zu
„Gefüllter Spaghetti - Kürbis“