BiNe` S BANANENNUSSKUCHEN

Rezept: BiNe` S BANANENNUSSKUCHEN
20 CM X 20 CM BACKFORM
1
20 CM X 20 CM BACKFORM
01:00
1
507
Zutaten für
4
Personen
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ZUTATEN
TEIG :
1
Ei (L)
150 Gramm
Bananen
30 Gramm
Datteln entkernt
12 Gramm
Erdnüsse
12 Gramm
Haselnüsse
12 Gramm
Mandeln
150 Gramm
Joghurt
150 Gramm
Kokosmehl
100 ml
Mineralwasser
50 Gramm
Kokosöl
40 Gramm
Honig
40 Gramm
Haferflocken
1 Teelöffel
Natron
1 Prise
Salz
--------------
-----------------------------------
150 Gramm
Banane
1 Esslöffel
Kokosflocken
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Vorbereitungszeit
Koch-/ Backzeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
16.02.2020
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
1247 (298)
Eiweiß
4,4 g
Kohlenhydrate
19,3 g
Fett
22,7 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
TIPP!

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ZUBEREITUNG
BiNe` S BANANENNUSSKUCHEN

1
150 Gramm Bananen, Ei, Datteln & den Nuss- / Mandelmix im Foodprozessor / Blender zerkleinern.
2
Restliche Zutaten des Teiges miteinander vermengen.
3
Die 150 Gramm Banane in kleine Stücke schneiden & unter den Teig heben.
4
Eine Backform 20 cm X 20 cm einfetten, den Teig einfüllen & mit Kokosflocken bestreuen. Bei 180 Grad ca. 30 min. backen.

KOMMENTARE
BiNe` S BANANENNUSSKUCHEN

Benutzerbild von flottelotte19
   flottelotte19
Schaut richtig lecker aus:-) LG Petra

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