Chiapudding mit Blaubeeren

Rezept: Chiapudding mit Blaubeeren
Bitte beachten :Chiapudding muss über Nacht quellen ..
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Bitte beachten :Chiapudding muss über Nacht quellen ..
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Zutaten für
4
Personen
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ZUTATEN
400 gr.
Kokosmilch ungesüßt
150 ml
Mineralwasser mit Kohlensäure
4 EL
Reissirup
0,5 TL
Vanilleessenz
70 gr.
Chiasamen
100 gr.
Heidelbeeren frisch
2 EL
Kürbiskerne
1 EL
Kokosspäne
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
 leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
 € € €
veröffentlicht am
 01.05.2019
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
 397 (95)
Eiweiß
 2,6 g
Kohlenhydrate
 11,2 g
Fett
 5,0 g
TIPP!
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ZUBEREITUNG
Chiapudding mit Blaubeeren

1
Am Vortag Kokosmilch ,Mineralwasser ,Reissirup ,Vanilleessenz und Chiasamen verrühren .20 Min.quellen und nochmals gut durchrühren .
2
Den Chiapudding in 4 Gläser füllen und abgedeckt über Nacht im Kühlschrank quellen lassen .
3
Am nächsten Tag die Heidelbeeren waschen und trocken tupfen .Den Chiapudding mit den Heidelbeeren ,Kürbiskernen und Kokosspänen besteuen und servieren.

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Chiapudding mit Blaubeeren

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