BiNe` S ERDBEER - CHIA - PUDDING

Rezept: BiNe` S ERDBEER - CHIA - PUDDING
LECKERES FRÜHSTÜCK
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LECKERES FRÜHSTÜCK
00:15
3
350
Zutaten für
2
Personen
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ZUTATEN
200 ml
Kokosmilch dünn
30 Gramm
Chiasamen
0,5 Teelöffel
rote Beete Pulver
250 Gramm
Joghurt 10% Fett
100 Gramm
Erdbeeren frisch
DEKO :
100 Gramm
Erdbeeren frisch
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Vorbereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
17.05.2020
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
334 (80)
Eiweiß
2,1 g
Kohlenhydrate
4,5 g
Fett
5,7 g
TIPP!
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ZUBEREITUNG
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1
Die Chia Samen mit dem rote Beete Pulver & der Kokosmilch verrühren. Auf 2 Dessertgläser verteilen & für 2 Stunden quellen lassen.
2
Den Joghurt auf dem Chia Pudding verteilen.
3
Die Erdbeeren pürieren & ebenfalls auf dem Joghurt aufteilen.
4
Alles über Nacht kühlen & mit Erdbeeren garnieren.

KOMMENTARE
BiNe` S ERDBEER - CHIA - PUDDING

Benutzerbild von loewe_bs
   loewe_bs
ich mag ja den Chiapudding und mit Erdbeeren ist er ja köstlich, danke für das Rezept, LG Barbara
Benutzerbild von emari
   emari
Dein Dessert sieht hübsch aus ... und Chiasamen sollen ja sehr gesund sein...lg von
Benutzerbild von flottelotte19
   flottelotte19
Einfach klasse:-) LG Petra

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