Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Olivenöl | 4 TL |
| Zwiebeln, fein gewürfelt | 2 Stück |
| Knoblauch gehackt | 2 Stück |
| gemahlener Kreuzkümmel | 2 TL |
| gemahlener Koriander | 1 TL |
| Cayennepfeffer | 2 Prisen |
| Kichererbsen 2 Konserven abgetropft | 600 Gramm |
| frisch gehackte Petersilie | 4 EL |
| Zitronensaft frisch gepresst | 4 TL |
| Mehl | 2 EL |
| Backpulver | ½ TL |
| Eiweiß | 2 |
| Olivenöl, zusätzlich, zum Braten | etwas |
| kleine Tomaten, gewürfelt | 2 Stück |
| Salatgurke, gewürfelt | 2 Stück |
| Frühlingszwiebeln, in feine Ringe geschnitten | 2 Stück |
| frische, fein gehackte glatte Petersilie | 4 TL |
| Zitronensaft | 4 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1588 (379)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate6,7 g
Fett38,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1. Das Olivenöl in einer kleinen beschchteten Pfanne erhitzen. Zwiebeln darin auf mittleer Stufe 5 Minuten glasig dünsten. Koblauch und Gewürze zufügen und 2 Minute anschwitzen.
2. Kichererbsen, Petersilie, Zitronensaft, Mehl, Backpulver, Eiweiß und die Zwiebelmischung im Mixer zu einer glatten Masse verarbeiten. Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer würzen. Die Masse mit mehlbestäubten Händen zu 6 Bratlingen formen und kalt stellen.
3. Für den Salat Tomaten- und Gurkenwürfel, Frühlingszwiebeln, Petersilie und Zitronensaft mischen. Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer würzen.
4. Das zusätzlche Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Bratlinge darin auf beiden Seiten 2-3 Minuten goldbraun braten. Mit dem Gurken-Tomaten-Salat servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****y
vom


















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