Overnight Oatmeal
leicht
Weitere Rezepte
Bananen Eis - in 3 min fertig !!!
Bananen-Pralinchen... zum schnellen Verzehr...
Frühstücks-Müsli "Power-Start"
Marmelade: Apfel-Bananenmarmelade
Bananenmarmelade
Bananendessert
Porridge - mein Frühstück
Gebratene Bananen mit Sherry
Bananen-Dattel-Dessert, ohne Zucker
Dessert: Giraffenhälse
Apfel-Bananen-Creme
Bananen - Kokos - Dessert
In Schaum gebackene Bananen
Kochbanane
Smoothie : Banane - Aprikose - Pfirsich - Smoothie
Bananen-Buttermilch-Shake
Eis - Bananen-Eis auf Schoko-Minz-Eis
Bananen-Eis- Paradies Bananen
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Leinsamen | 1 EL |
| Banane | 1 Stk. |
| Apfel | 1 Stk. |
| Haferflocken | 100 g |
| Sojadrink ungesüßt | 150 ml |
| Zimt gemahlen | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)984 (235)
Eiweiß17,0 g
Kohlenhydrate23,8 g
Fett7,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)984 (235)
Eiweiß17,0 g
Kohlenhydrate23,8 g
Fett7,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Im ersten Schritt schrote ich mir die Leinsamen. Danach schneide ich den Apfel in mundgerechte Stücke und drücke die Banane in eine Schüssel. Danach werden alle weiteren Zutaten zur Banane hinzugefügt und untergerührt. Dann wird es über Nacht in den Kühlschrank gestellt. Geht super schnell und hält lange satt!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von J****a
vom
Kommentare zu „Overnight Oatmeal“