Overnight Oatmeal

Rezept: Overnight Oatmeal
So wie ich es rund ums Jahr gerne mag.
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So wie ich es rund ums Jahr gerne mag.
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Zutaten für
1
Personen
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ZUTATEN
1 EL
Leinsamen
1 Stk.
Banane
1 Stk.
Apfel
100 g
Haferflocken
150 ml
Sojadrink ungesüßt
1 Prise
Zimt gemahlen
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
keine Angabe
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
30.04.2017
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
845 (202)
Eiweiß
8,6 g
Kohlenhydrate
26,7 g
Fett
6,7 g
TIPP!
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TIPP!

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ZUBEREITUNG
Overnight Oatmeal

Im ersten Schritt schrote ich mir die Leinsamen. Danach schneide ich den Apfel in mundgerechte Stücke und drücke die Banane in eine Schüssel. Danach werden alle weiteren Zutaten zur Banane hinzugefügt und untergerührt. Dann wird es über Nacht in den Kühlschrank gestellt. Geht super schnell und hält lange satt!

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