Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Seelachs Filet | 700 Gramm |
| grosse Zwiebeln | 2 Stück |
| Champignons | 1 Dose |
| Petersilie | 1 Bund |
| Schlagsahne | ½ Becher |
| Emmentaler geraspelt | 200 Gramm |
| Zitrone | 1 Stück |
| Butter | etwas |
| Tomatenmark | etwas |
| Senf, Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)922 (220)
Eiweiß7,7 g
Kohlenhydrate27 g
Fett5,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1. Fisch säubern, mit Zitrone beträufeln, salzen und pfeffern. Fisch in eine eingefettete feuerfeste Form geben, mit Senf und Tomatenmark bestreichen ( am besten mit der Rückseite eine Esslöffels).
2. Zwiebeln glasig dämpfen und Petersilie dazugeben, auskühlen lassen, auf dem Fisch verteilen. Champignons daraufgeben und nochmals etwas salzen. Käse drüberstreuen, etwas Sahne darüberträufeln, am Schluss Butterflöckchen darauf verteilen
3. Das Ganze bei ca 180 Grad, Ober- / Unterhitze im Backofen überbacken. Ca. 30 - 40 Minuten.
4. Dazu Salzkartoffeln und grünen Salat.Ich wünsche gutes Gelingen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Z****k
vom


















Kommentare zu „Fisch nach Waidmannsart“