LowCarb Parmesanpürree
30 Mineinfach
Bild 1 von 1 LowCarb Parmesanpürree 
Weitere Rezepte
Blumenkohl Auflauf
Beilage: Blumenkohl mit lecker Sößchen....
Blumenkohlsuppe
Gratinierter Blumenkohl
Blumenkohlsuppe
Blumenkohl in Käsesahnesoße überbacken
Spitzkohl-Kartoffel-Hack-Auflauf
Krosse Pute an verschiedenen Gemüsen und Beilagen
Hochzeitsuppe mit Grießnockerln
Blumenkohlgemüse
Vegetarisch: HOT! Überbackener Blumenkohl
Suppen : Einfache Blumenkohlsuppe
Rosenkohl mit Sauce Hollandaise und Mama´s Buletten und Salzkartoffeln
Rindfleischsuppe
Blumenkohl mit Eiern auf Dillsauce und Kartoffeln.
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Blumenkohl frisch | 300 g |
| Butter | 40 g |
| Muskat | 1 Msp |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)450 (108)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett10 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)450 (108)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett10 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, wenn es kocht, salzen
2. Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, wenn es kocht, salzen
3. Den Blumenkohl 15 Minuten im Salzwasser weich kochen, anschließend Wasser abgießen
4. Nun den Blumenkohl, Butter, 3/4 des Parmesans und die Gewürze zusammen pürrieren
5. Das Püree auf einem Teller anrichten, mit Parmesan bestreuen und servieren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****a
vom
Kommentare zu „LowCarb Parmesanpürree“