Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Sojamehl | 20 Gramm |
Leinsamen | 30 Gramm |
Salz | Prise |
Zimt | etwas |
Eiklar | 3 Stück |
Backpulver | 10 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)669 (160)
Eiweiß16 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett8,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)669 (160)
Eiweiß16 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett8,6 g
Zubereitung
1. Backofen auf 175Grad vorheizen.
2. Eiklar steif schlagen.
3. Leinsamen,Chia Samen, Salz, Backpulver, Zimt und Sojamehl vermischen.
4. Gemisch zum Eisschnee gebne und langsam verrühren.
5. Mit hilfe eines Esslöffels 6 gleich große Kleckse auf ein mit Backpapier belegtes Backblech portionieren.
6. Für 15 Minuten backen. Backofen aus machen und Brötchen noch für ca.1-2 Minuten drin lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von ayse82
vom
Kommentare zu „6 Kleine Brötchen Low Carb“