" Lecker Zaziki "
10 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Magerquark | 500 g |
| Naturjoghurt | ½ Becher |
| Sahne | 50 ml |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Salatgurke | ½ |
| Zazikigewürz | etwas |
| Salz aus der Mühle | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)394 (94)
Eiweiß12,5 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett3,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)394 (94)
Eiweiß12,5 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett3,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Salatgurke waschen und würfeln. Knoblauch schälen, klein hacken oder schneiden und mit etwas Salz zerdrücken. Quark, Joghurt, Sahne, Gurkenwürfel und Knoblauch miteinander verrühren und mit Zazikigewürz, Salz und Pfeffer abschmecken. Fertig ! Guten Appetit !!!
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vom
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