Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Wiener | 5 |
| Lauch | 1 Stange |
| Paprika | 1 rote |
| Zwiebeln | 2 |
| frische Champignons | 300 g |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Brühe | 200 ml |
| Sahne | 100 ml |
| passierte Tomaten | 1 kleine Dose |
| Tomatenmark | 1 EL |
| Salz, Pfeffer, Harissa | etwas |
| Butter | 1 EL |
| Zucker | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)825 (197)
Eiweiß8,6 g
Kohlenhydrate24,4 g
Fett7,1 g
Zubereitung
1. Wiener und geputzten Lauch in Scheiben schneiden.
2. Paprika schälen, Zwiebeln pellen, Champignons putzen.
3. Gemüse in kleine Stücke schneiden.
4. Butter schmelzen und das Gemüse darin anschwitzen.
5. Mit Brühe und Sahne ablöschen und ca. 8 Minuten köcheln lassen.
6. Mit Tomatenmark, Dosen Tomaten, Salz, Pfeffer und klein gehackten Knoblauch abschmecken.
7. Wiener dazugeben und erwärmen.
8. Nochmals abschmecken und evtl. eine Prise Zucker dazugeben.
9. Dazu serviere ich Bandnudeln.
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vom




















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