Getränk: Fruchtiger Beeren-Orangen-Shake
5 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Himbeeren | 150 g |
| Blaubeeren | 150 g |
| Naturjoghurt | 250 g |
| Milch | 200 ml |
| Orangensaft | 250 ml |
| Zucker oder Honig | 3 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)182 (43)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate6,2 g
Fett0,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)182 (43)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate6,2 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Die angegebenen Zutaten in der Küchenmaschine oder mit dem Pürierstab fein pürieren. Evtl. noch zusätzlich 1 EL Zucker oder Honig dazugeben, je nachdem wie süß die Beeren sind. Auf 4 Gläser verteilen.
2.Wenn man TK-Beeren verwendet, diese ca. 30 Minuten vorher antauen lassen. Wenn man den Shake zum Brunch serviert, kann man noch auf jedes Glas einen Beeren-Holzspieß (einfach ein paar Beeren oder schokolierte Erdebeeren aufspießen) legen. Sieht hübsch aus.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sri_Devi
vom
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