Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Nudeln z.B. Farfalle | 250 g |
| junger Spinat | ½ Pk. |
| grüne Erbsen | ½ Dose |
| Frischkäse | 100 g |
| Milch | 50 ml |
| Zwiebeln gehackt | ½ |
| Mehl | 1 TL |
| Butter | etwas |
| Wasser | 20 ml |
| Muskat, Salz, Pfeffer | etwas |
| Reibekäse -Edamer- | ½ Tüte |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1147 (274)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate23 g
Fett17,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Mehlschwitze: gehackte Zwiebeln mit Butter gut andünsten, Mehl zugeben. Wenn die Masse leicht braun wird, evtl. leicht ansetzt mit Wasser ablöschen. Spinat hinzugeben, auftauen und aufkochen lassen. Anschließend Frischkäse, Milch, Erbsen und Gewürze zugeben und abschmecken.
2. Nudeln leicht vorkochen oder bei genügend Flüssigkeit roh in Auflaufform geben. Die Spinatsoße darüber geben und den Reibekäse. Die Nudeln sollten vollständig bedeckt sein, sonst gibts gut was zu beißen. Alles für 15-20 min. bei ca. 180° Umluft in den Ofen, bei rohen Nudeln mehr Zeit einplanen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Ruebenmuesli
vom















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