Lila Hirsesuppe
30 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Brokkoli | ¼ |
| Kohlröschen | 100 g |
| Lila Möhre | 1 dicke |
| Zwiebel | 1 |
| Zucchini | ½ |
| Spinat frisch | 1 Handvoll |
| Hirse | 1 Kaffeetasse |
| Gemüsebrühe | 1 l |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)121 (29)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)121 (29)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Den Brokkoli in kleine Röschen teilen. Möhre in Scheiben schneiden. Zwiebel würfeln. Zucchini in Stücke schneiden. Spinat leicht zerrupfen.
2. Hirse in der Brühe 10 Min kochen, dann das Gemüse hinzugeben und nochmal 10 Min kochen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von schneckenkind08
vom
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