Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Hirse | 3 EL |
Zimt | 1 TL |
Wasser | 150 ml |
Honig | 1 TL |
Sultaninen | 2 EL |
Ingwer gehackt | 1 Stück |
Haselnuss | 2 EL |
Apfel | 1 Stück |
Mandelmilch | 100 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)80 (19)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett0,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)80 (19)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett0,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Hirse, Zimt und Wasser aufkochen & dann dahinköcheln lassen; Sultaninen & Honig dazugeben; Haselnüsse grob hacken, Ingwer hacken & reinwerfen; Apfel zerteilen
2.Die Hirse ist fertig, wenn sie richtig aufgequollen ist. Das dauert vielleicht 10 - 15 min. Bei zu wenig Wasser einfach was nachschütten...bei zu viel einfach Deckel offen lassen. Am Schluss soll kein Wasser mehr im Topf stehen.
3.Ab in die Lieblings-Frühstücksschüssel, Mandelmilch drüber & reinfuttern...
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Juerml
vom
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