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Gekochtes rotes Tintenfischfilet

10 Minleicht
Gekochtes rotes Tintenfischfilet - Rezept

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Zutaten

Zutaten für eine Person
Tintenfischfilet400 g
Marinade vom Rezept s.unten etwas
Rote-Bete-Brühe etwas
Frühlingsquark etwas
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
10 Min

  • Marinade

    1.http://www.kochbar.de/rezept/499174/rote-Streifen-vom-Riesenkalmar-eingelegt-paniert-und-fritiert.html

    2.Tintenfisch lag wie die Teile zum obigen Rezept in der gleichen Marinade nur einen Tag länger.

  • Zubereitung

    3.Gemüsebrühe mit der Marinade aufkochen, TFF hinein und ca 5 min köcheln lassen

  • servieren

    4.sofort mit vorbereitetem Salatteller und dem Salsa-Quark servieren

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    Rezept von tweety2009
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