Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Nektarinen ca. 500 g | 4 |
| Speisequark 40 % | 250 g |
| Jogurt 1,5 % | 250 g |
| Vanillinzucker | 1 |
| kräftige Prise Zimt | 1 |
| Zitronensaft | 1 EL |
| Kochsahne ( ½ Packung / hier: Von HANSANO ) | 100 g |
| Stängel/Spitzen Minze zum Garnieren | 4 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)335 (80)
Eiweiß8,9 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett2 g
Zubereitung
1. Nektarinen halbieren, den Kern entfernen, schälen, würfeln und mit dem Stabmixer zerkleinern/mixen. 250 g Speisequark, 250 g Jogurt, 1 Vanillinzucker, 1 kräftige Prise Zimt, 1 EL Zitronensaft und 100 g Kochsahne zugeben, mit dem Stabmixer aufmixen, auf 4 Dessertschälchen verteilen, mit Minze garnieren und servieren.
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vom


























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