Grünkohleintopf mit Mettenden

1 Std

Zutaten für 4 Personen


Zwiebel gehackt	3
Mettenden	5
Wasser	¾ Liter
Grünkohl Konserve abgetropft ca. 840gr.	1
Kartoffel mehlig kochend	8
Gemüsebrühe-Pulver	2 TL
Senf	2 TL
Salz, Pfeffer	etwas

Nährwertangaben:Angaben pro 100g

kJ (kcal)147 (35)

Eiweiß2,1 g

Kohlenhydrate1,0 g

Fett2,6 g

1.Zwiebeln schälen, hacken und mit den Mettenden in etwas Öl anbraten (je nach Geschmack kann man statt dem Öl auch Griebenschmalz und Speck nehmen). Wasser, Grünkohl und gewürfelte Kartoffeln hinzufügen und mit der Gemüsebrühe, Senf und etwas Salz und Pfeffer würzen. Ganze Mettenden hinzufügen und alles bei geschlossenem Deckel ca. 45 minuten garen. Die Mettenden dann entnehmen und den Grünkohl und die Kartoffeln stampfen. Bei Bedarf mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Die Mettenden klein schneiden und wieder mit in den Topf geben. Alles vermengen, fertig :)