Kichererbsen-Curry gefüllt in Tortilla-Warps

Rezept: Kichererbsen-Curry gefüllt in Tortilla-Warps
Ein kleiner Snack ohne Fleisch
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Ein kleiner Snack ohne Fleisch
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Zutaten für
4
Personen
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ZUTATEN
2 Stk.
Zwiebeln rot
2 EL
Öl
1 Teelöffel
Kurkuma Gewürz gemahlen
1 Teelöffel
Kreuzkümmel gemahlen
1 Teelöffel
Chilipulver
1 Teelöffel
Koriander gemahlen
2 Dosen
Kichererbsen
1 Teelöffel
Garam-Masala
2 Dosen
Tomaten gehackt
4 Scheiben
Tortillas
Salz und Pfeffer
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
14.11.2013
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
2466 (589)
Eiweiß
5,2 g
Kohlenhydrate
18,2 g
Fett
55,8 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
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ZUBEREITUNG
Kichererbsen-Curry gefüllt in Tortilla-Warps

Zwiebel schälen und in Würfel schneiden .Öl in einem Topf erhitzen ,Zwiebel bei mittlerer Hitze unter Rühren andünsten .Alle Gewürze zugeben ,die Kichererbsen und Tomaten unterrühren . Zugedeckt bei schwacher Hitze 20Min. köcheln lassen .Gelegentlich umrühren ,Masala zugeben und weitere 10Min. köcheln lassen ,mit Salz und Pfeffer abschmecken . Die Tortillas in einer Pfanne mit etwas Öl ,jede Seite einige Sekunden erhitzen . Mit dem Kichererbsen-Curry eingerollt servieren .

KOMMENTARE
Kichererbsen-Curry gefüllt in Tortilla-Warps

   H****h
Trifft sich gut! Hab Wraps und Kichererbsen da!
Benutzerbild von schade5900
   schade5900
Das ist eine sehr köstliche Zubereitung, eine tolle Rezeptur, von uns dafrür vediente 5 ☆☆☆☆☆chen, GGGLG Detlef und Moni
Benutzerbild von strammermax
   strammermax
Tolle Idee das ist bestimmt sehr Lecker Prima zubereitet und sehr gut Gewürzt und schön angerichtet 5* lg Bruno
Benutzerbild von Dreamcoon
   Dreamcoon
Sehr lecker und gesund. LG Brigitte

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