Frutti de Mare oder Paella a la Dietz

40 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Hähnchenbrust200 gr.
Frutti de Mare TK300 gr.
Mischgemüse300 gr.
Reis1 Tasse
Kurkuma Gewürz gemahlen½ TL
Salz etwas
Pfeffer aus der Mühle etwas
Tomaten getrocknet aus dem Glas3 Stk.
Knoblauchpulver2 Prisen
Ingwerpulver2 Prisen
Öl2 EL
Butter1 EL
Chilli getocknet aus der Mühle etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
40 Min
  • 1. Hähnchenfleisch in kleine Stücke schneiden (wie Geschnetzeltes) und in Öl ca. 3 Minuten braten, mit o. g. Gewürzen abschmecken. Fleisch aus der Pfanne in eine geeignete Schüssel geben.

    2. Frutti de Mare, aus dem Kühlregal, im gleichen Öl dünsten und ebenfalls in die Schüssel geben.

    3. Mischgemüse (Zwiebel, Möhre, Sellerie oder Kohlrabi, rote Paprikaschot), in kleine Würfel schneiden die Erbsen zufügen und auch in der gleichen Pfanne - gleiches Öl - dünsten. Wenn Champignons im Hause sind, schmecken die auch gut. Eine andere Gemüsekombination ist natürlich möglich.

    4. Frutti de Mare und Gemüse sollte unbedingt nachgewürzt werden, meistens ist es zu mild. Ich habe Knobauchpulver, getrocknete Tomaten Ingwerpulver, Chilli, Salz und Pfeffer verwendet.

    5. Den Reis mit Kurkuma und Salz kochen, abgießen und ein Stück Butter unterrühren.

    6. Zum Schluß alles miteinander mischen - fertig.

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