Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Weisskraut | 6 Blætter |
Spinat | 150 Gramm |
Ziegenkæse gewuerfelt | 125 Gramm |
Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)167 (40)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate6,4 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)167 (40)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate6,4 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Kohlblætter 2 - 3 min. in kochendes Wasser legen.
2.Jeweils 3 Blætter uebereinander legen,Spinat & Kæse in die Weisskrautblætter fuellen, wuerzen & zusammen binden.
3.Die Kohlrollen kurz anbraten & mit wenig Wasser ca. 20 min. køcheln lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Bine13100
vom
Kommentare zu „BiNe` S KOHL - SPINAT - ROULADE“