Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Weisskraut | 6 Blætter |
| Spinat | 150 Gramm |
| Ziegenkæse gewuerfelt | 125 Gramm |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)500 (119)
Eiweiß4,6 g
Kohlenhydrate21,7 g
Fett1,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Kohlblætter 2 - 3 min. in kochendes Wasser legen.
2. Jeweils 3 Blætter uebereinander legen,Spinat & Kæse in die Weisskrautblætter fuellen, wuerzen & zusammen binden.
3. Die Kohlrollen kurz anbraten & mit wenig Wasser ca. 20 min. køcheln lassen.
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vom

























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