Hühnchen in Erdnuß-Kokosmilch-Sauce

45 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Hühnerbrustfilet2 St
Kokosmilch1 Dose
Erdnußbutter4 El
Mungobohnenkeimlinge1 Glas
Broccoli tiefgefroren10 Röschen
Sojasoße4 EL
Ingwer gemahlen½ Tl
Curcuma gemahlen½ TL
Salz etwas
Pfeffer aus der Mühle etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
45 Min
  • 1. Hühnerbrustfilet kleinschneiden und mit 2 El Sojasoße, 1/4 Tl Ingwer und 1/4 Tl Curcuma, Salz und Pfeffer ca 1/2 Stunde marinieren. Dann in einer Pfanne anbraten, den aufgetauten Broccoli zugeben und die Mungobohnenkeimlinge abgießen und ebenfalls hinzugeben.

    2. Dann die Erdnußbutter hinzufügen, leicht zergehen lassen und dann die Kokosmilch dazugeben. Sojasoße, 1/4 Tl Ingwer, 1/4 Tl Curcuma, nach Geschmack Salz und Pfeffer und evtl. noch Erdnußbutter hinzugeben. Gerne auch nach Geschmack 5-Gewürze-Pulver, ich vertrags nicht, deshalb kommts bei mir nicht rein.

    3. Je nach gewünschter Konsistenz und Soßenmenge Wasser zugeben, bei mir waren es ca 100 ml. Hab mir dann fürs Abendessen Chow-Mein-Nudeln dazu gemacht, schmeckt bestimmt auch mit Basmati-Reis dazu.

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