Tassenkuchen aus der Mikrowelle (TaKuMi)

15 Min leicht
( 17 )

Zutaten

Zutaten für 1 Personen
Tasse(gerade), Gabel, Messer
Mehl 2 EL
Zucker 2 EL
Ei 1
geriebene Mandeln, Zimt, Kakao, Kokosraspel oder geriebene Schokolade 1 EL
Apfel kleingeschnitten, ganze Mandeln, Schokolade, varierbar 2 EL
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
1565 (374)
Eiweiß
5,0 g
Kohlenhydrate
86,1 g
Fett
0,5 g

Zubereitung

Vorbereitung:
10 Min
Garzeit:
5 Min
Gesamtzeit:
15 Min

1.1. In die Tasse kommen 2 EL Mehl und 2 EL Zucker

2.2. Dazu kommen die geriebenen Zutaten wie z.B. geriebene Mandeln, Zimt, Kokosraspeln oder Kakao, danach gut mit einer Gabel umrühren

3.3. Das Ei dazu und nochmals gut umrühren

4.4. Die ,,Füllung´´ dazu (Apfel kleingeschnitten, ganze Mandeln oder Schokolade)

5.5. GUT umrühren

6.6. für c.a. 3 min in die Mikrowelle stellen und warten bis der Teig hockgebacken ist und leicht wieder runtergeht

7.7. kurz abkühlen lassen dann auf einen Teller kippen // Tipp: Wenn der Kucken an der Tasse kleben sollte, mit dem Messer am Rand entlang schneiden ;)

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