Zutaten für 2 Personen
 Zutaten für 2 Personen
| Spsaghetti | 200 gr | 
| Knoblauchzehe gehackt | 1 | 
| Peperoni | 2 kl | 
| Olivenöl | 5 EL | 
| Garnelen | 250 gr | 
| Pfeffer , Salz | etwas | 
| stückige Tomaten | 200 gr | 
| Basilikum | etwas | 
| Mozzarella | 50 gr | 
| Emmentaler | 50 gr | 
| Parmesan | 50 gr | 
| Alufolie | 4 St | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1015 (243)
Eiweiß11,7 g
Kohlenhydrate35,3 g
Fett5,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1015 (243)
Eiweiß11,7 g
Kohlenhydrate35,3 g
Fett5,8 g
Zubereitung
 Gesamtzeit: 
30 Min
30 Min
- 1. Nudeln in Salzwasser bissfest garen. - 2. Knoblauch und Peperoni kleinschneiden und in 2 EL Öl anbraten. Garnelen zugeben und mit braten. - 3. Tomaten zufügen und heisswerden lassen. Würzen. - 4. Nudeln mit 2 EL ÖL mischen. - 5. Alufolie mit restlichem Öl bestreichen und Spaghetti darauf verteilen. - 6. Etwas Sosse über die Nudeln geben und mit den 3 gehobelten , geriebenen bzw geschnittenen Käse bedecken. - 7. Alles als Päckchen verpacken und bei 200 Grad überbacken. 
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 vom 




























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