Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Fischfilet-Seelachs, Rotbarsch... | 500 gr |
| mittlere Zwiebel | 1 |
| Dill | 1 Bund |
| Brötchen | 1 |
| Milch | 100 ml |
| Eier | 2 |
| Semmelbrösel | 5 EL |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Muskat | etwas |
| Oel | 3 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)716 (171)
Eiweiß15 g
Kohlenhydrate6,3 g
Fett9,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Die geschälte Zwiebel und den Dill fein hacken. Das Brötchen in der Milch einweichen. Das Fischfilet in mundgerechte Würfel schneiden. Die Fischwürfel, Eier Zwiebeln und das ausgedrückte Brötchen in einem geeigneten Gefäß mit dem Zauberstab zerkleinern. Die Semmelbrösel und den Dill unterheben und die Masse kräftig mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Aus der Masse Frikadellen formen und in heissem Oel bei mittlerer Hitze von beiden Seiten etwa 10 Minuten goldbraun braten.
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vom




















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