Crunchy Quark mit Heidelbeeren
10 Minleicht
Weitere Rezepte
Himbeer - Traum - Dessert
Erdbeer - Quark - Schichtdessert
Milchreis mit Apfelkompott
Erdbeer-Becher
Pfirsich-Quark-Schichtspeise
Heidelbeermousse mit Limette
Himbeerquark
Erdbeer-Quark-Creme
Pfirsich-Melba-Milchreis
Beerengeknusper- Quark-Erdbeer-Speise
- Spekulatiuscreme mit Beeren
- Himbeer-Amaretti-Quark
- Süße Küsse mit Himbeeren
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Amarant | 10 g |
| Quark Magerstufe | 60 g |
| Milch | 20 g |
| Honig | 10 g |
| Heidelbeeren oder anderes frisches Obst | 100 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)319 (76)
Eiweiß4,8 g
Kohlenhydrate13,0 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)319 (76)
Eiweiß4,8 g
Kohlenhydrate13,0 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Eine Edelstahlpfanne mit Deckel erhitzen. Vom Herd nehmen, sofort Amarant hineingeben, Deckel drauf. Die Amarantkörnchen poppen wie Popcorn. Ab und zu schütteln.
2.Quark mit Milch und Honig glatt rühren, Obst und gepufften Amarant unterrühren. Im Glas anrichten, mit Obst garnieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von jeannie249
vom
Kommentare zu „Crunchy Quark mit Heidelbeeren“