Nudel-Gemüse-Auflauf

1 Std leicht
( 36 )

Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Nudeln 250 g
TK-Mischgemüse 750 g
Schinken 300 g
geriebener Emmentaler 100 g
Bechamelsoße aus meinem KB etwas
Margarine für die Form etwas
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
527 (126)
Eiweiß
12,2 g
Kohlenhydrate
13,3 g
Fett
2,6 g

Zubereitung

1.Die Nudeln nach Anweisung kochen und abgießen,das TK-Gemüse im kochendem Salzwasser ca 5 Min vorkochen und ebenfalls abgießen.

2.Die Nudeln in eine gefettet Auflaufform geben und das Gemüse daraufschichten.

3.Den Schinken in Würfel schneiden und über das Gemüse streuen.

4.Einen guten Liter Bechamelsoße herstellen und über den Auflauf gießen.

5.Mit geriebenen Käse bestreuen und ab in den Ofen,bei 190 Grad Ober-Unterhitze ca 30 Min backen.

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