Nudel-Gemüse-Auflauf
1 Stdleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Nudeln | 250 g |
| TK-Mischgemüse | 750 g |
| Schinken | 300 g |
| geriebener Emmentaler | 100 g |
| Bechamelsoße aus meinem KB | etwas |
| Margarine für die Form | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)695 (166)
Eiweiß14,6 g
Kohlenhydrate11,2 g
Fett6,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)695 (166)
Eiweiß14,6 g
Kohlenhydrate11,2 g
Fett6,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Die Nudeln nach Anweisung kochen und abgießen,das TK-Gemüse im kochendem Salzwasser ca 5 Min vorkochen und ebenfalls abgießen.
2.Die Nudeln in eine gefettet Auflaufform geben und das Gemüse daraufschichten.
3.Den Schinken in Würfel schneiden und über das Gemüse streuen.
4.Einen guten Liter Bechamelsoße herstellen und über den Auflauf gießen.
5.Mit geriebenen Käse bestreuen und ab in den Ofen,bei 190 Grad Ober-Unterhitze ca 30 Min backen.
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vom
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