Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| frische ananas | ½ |
| pfirsiche | 1 |
| litschis | 5 |
| bratbutter | 25 gr |
| geschneltzeltes z.b.tofu oder seitan | 250 gr |
| zwiebel fein gehackt | ½ |
| madras-curry mild | 1 ½ tl |
| kukuma, gelbwurz) | 1 ½ tl |
| rohzucker | ½ tl |
| korianderpulver | ½ tl |
| kokosraspeln | 1 el |
| trockener weisswein | 1 dl |
| wasser | 3 dl |
| vollrahm | 2 dl |
| meersalz | etwas |
| messerspitze weisser pfeffer | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)404 (96)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate6,5 g
Fett6,1 g
Zubereitung
1. die schale der ananas grosszügig wegschneiden.danach ananas in scheiben ,dann in kleine würfel schneiden.die pfirsiche kurz in siedendes wasser tauchen kalt abschrecken und enthäuten.anschliessend halbieren,entkernen und in schnitze schneiden.die litschis schälen,halbieren und entkernen.die bratbutter erhitzen.das geschnetzelte darin unter wenden leicht braun anbraten.die zwiebel dazugeben,mitbraten.die gewürze und die kokosraspeln beifügen,kurz mitbraten.mit wein ablöschen,einkochen lassen.rahm und wasser dazugiessen und die früchte beifügen.das casimir 7 minuten bei kleiner hitze köcheln lassen.mit meeresalz und pfeffer abschmecken.mit reis servieren
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vom



















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