Mangold als Beilage
15 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Mangold frisch | 1 |
| Zwiebeln | etwas |
| Knoblauch frisch oder als Granulat aus der Mühle | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Salz | etwas |
| Muskatnuss frisch gerieben | etwas |
| Sahne | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)186 (45)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett2,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)186 (45)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett2,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
Tipp!
6. Mangold schmeckt leicht nussig und ist eine leckere Beilage, die leider nur kurz anfang des Jahres Saison hat. Ist dann in Bio-Qualität aber auch beim Discouter (z.B. ALl DIe guten Sachen!) zu haben.
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vom
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