Leichte Gemüsesuppe nach Weight Watchers
20 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Leichte Gemüsesuppe nach Weight Watchers 
Weitere Rezepte
Gefüllte Tomaten
Süßkartoffelsuppe
Salsa Criolla - perfekt zu Gegrilltem insbesondere auch zur Fischplatte -
Tomatensuppe
Rote Tomatenpaste – pesto rosso
Leichte Soljanka
Auberginenrouladen
Fisch: Garnelen auf Tomatengemüse
Dschensis Bolognese
Mediterrane Gemüsesuppe
Tintenfischringe in roter Sauce
Tomatensuppe mit Gin
Bunter Gemüseeintopf mit Speck
Sardische Tomatensuppe
Tomaten-Schlemmerfilet
Pasta - " Nach Marika Kilius - aus Bios Kochsendung" !
Tomatensuppe mit Kokos
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Zuchini | 1 Stück |
| Karotte | 1 Stück |
| Lauch | 1 Stange |
| Bleichsellerie frisch | 1 Stange |
| Tomate | 1 Stück |
| Broccoliröschen | 100 Gramm |
| Tomatensaft | 100 ml |
| Gemüsebrühe | 300 ml |
| Tomatenmark | 1 TL |
| Knoblauchzehe | 1 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)88 (21)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett1,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)88 (21)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.1 kleine Zuchini und 1 Karotte würfeln, 1 Stange Bleichsellerie und 1 Stange Lauch in Scheiben schneiden. Das Gemüse in 300ml Gemüsebrühe ( ca. 1 TL Instandpulver ) ca. 10 Minuten garen. 100g Broccolieröschen hinzugeben und weitere 5 Minuten köcheln lassen. 1 Tomate würfeln und mit 100ml Tomatensaft, 1TL Tomatenmark und 1 gepressten Knoblauchzehe dazugeben. Suppe mit Salz, Pfeffer und frischem oder getrocknetem Thymian abschmecken. Frische Basilikumblätter hacken und darüberstreuen. Der Punktewert für dieses Essen liegt bei "0" also guten Appetit
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von CasaWistuba
vom
Kommentare zu „Leichte Gemüsesuppe nach Weight Watchers“