Morning-Call Ein traumhaftes Frühstückchen nach einer langen Nacht

Rezept: Morning-Call    Ein traumhaftes Frühstückchen nach einer langen Nacht
Bioghurt mit Banane, Erdbeere, Zuckerrübensirup, Blutorangensaft und Zimt
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Bioghurt mit Banane, Erdbeere, Zuckerrübensirup, Blutorangensaft und Zimt
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Zutaten für
1
Personen
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ZUTATEN
200 Gramm
Naturjoghurt
1 Stück
Banane frisch
1 Stück
Erdbeere frisch
4 cl
Blutorangensaft
1,5 TL
Zuckerrübensirup
1 Prise
Zimtpulver
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
21.03.2012
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
284 (68)
Eiweiß
2,8 g
Kohlenhydrate
10,6 g
Fett
1,3 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
TIPP!

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ZUBEREITUNG
Morning-Call Ein traumhaftes Frühstückchen nach einer langen Nacht

1
Da ja noch Fastenzeit ist und auch der Nightcooker in der Früh noch keinen Alkohol trimkt, dachte ich daran meinem Körper etwas Gutes Gesundes zu geben. Fruchtjoghurt aber selber gemacht. Ich kaufe einen leckeren Bioghurt mit nur 3,8 % Fett. Als erstes streife ich der Banane vorsichtig die Schale ab und dann schneide ich sie behutsam in hauchdünne Scheiben. Vom Cocktail gestern ist noch eine große Bioerdbeere übrig, die ereilt dasselbe Schicksal. Ich schneide sie such in hauchdünne Scheiben.
2
Den Joghurt schütte ich in ein Schälchen, den Blut-O-Saft schütte ich in das Glas und schüttel es kräftig das sich der Saft mit dem restlichen Joghurt vermischt. Diese Mischung in die Schale schütten und jetzt kommt der nette Teil. Einen Teelöffel in den Zuckerrübensirup tauchen, ihn drehe bis nichts mehr runterhängt und dann langsam in den Joghurt einrühren. Mit Zimt würzen.
3
Das geschnittene Obst kann jetzt endlich in das lecker gefüllte Schälchen eintauchen. Ein paar Stückchen aufheben für die Deko. Etwas Zimt darüberstreuen und jetzt könnt ihr Eurer Kreativität freien Lauf lassen. Mit dem Sirup kann man tolle Ornamente machen und jetzt lasst es Euch schmecken. Übrigens das Frühstückchen könnt ihr auch im Bett frühstücken, das hinterlässt keine Brösel. ;-)))

KOMMENTARE
Morning-Call Ein traumhaftes Frühstückchen nach einer langen Nacht

Benutzerbild von Paprilotte
   Paprilotte
Kontrast-Programm zu dem Thriller-Cocktail? :-) Perfekt auch vor einem langen Tag! Frisches Obst und besonders der Blutorangensaft im Joghurt klingt verdammt gut! Von mir fünf Sternchen ... und einen schönen, nicht zu langen Montag morgen! LG Andrea
HILF-
REICH!
Benutzerbild von GeronimosWife
   GeronimosWife
Damit werde ich mich nun am Morgen eben auch wach machen.
Benutzerbild von rosinenschneckele
   rosinenschneckele
Oh wie lecker... würde mir auch gefallen ,egal ob ne kurze oder lange Nacht.... Wenn nur das geschnippel am frühen Morgen nicht wäre... weisch i bin morgens immer noch a bissle faul ! ;-)))) 5 ***** GLG Gabi
Benutzerbild von Waldbursche
   Waldbursche
Ei, ei, ei - so nen Morgencall gib es bei uins in der Kaserne aber nicht. Tolle 5*****
Benutzerbild von widder1987
   widder1987
Schönes und gesundes Katerfrühstück - **** für dich

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