Fleischsalat ( vom Fleischer – eigene Herstellung )
2 EL
Cocktailtomaten als Körbchen, Apfelsine als Propeller, Gurke als Blüte, Paprika *)
etwas
Walnuss-Ciabatta
½
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)249 (59)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett4,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)249 (59)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett4,3 g
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Zubereitung
Schlemmerteller
1. Die Zwiebel schälen, halbieren, in Ringe schneiden und in einer Mehl ( 1 TL )-Paprika( ½ TL )-Mischung vermengen/durchmischen. Champignons putzen/bürsten ( Achtung: Nicht waschen ! ) und vierteln.
Koteletts leicht bemehlen, abklopfen und in heißer Pfannenbutter von jeder Seite 2 bis 3 Minuten braten. Dabei von beiden Seiten salzen und pfeffern. Zwiebeln zugeben und unter ständigem rühren/wenden gold-braun braten.
Die Koteletts und Zwiebelringe herausnehmen.
1 El Pfannenbutter zugeben und die Pilze 1-2 Minuten pfannenrühren, pfeffern und salzen und herausnehmen.
Alles ( Koteletts/Zwiebelringe/Champignons/ Garnierung + Fleischsalat ) dekorativ garniert auf 2 Tellern anrichten und dazu Walnuss-Ciabatta reichen.
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