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Thunfisch-Schlemmer-Aufstrich

20 Minleicht

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Zutaten

Zutaten für eine Person
Magerquark125 Gramm
Thunfisch Konserve abgetropft1 Dose
Zwiebel gewürfelt½ halbe
Spitzpaprika grün2
Tomaten gewürfelt2
Dill getrocknet½ TL
Cayennepulver¼ TL
Salatmayonnaise 50% Fett1 EL
Sahnemeerrettich1 TL
Meersalz aus der Mühle1 Prise
Zitronensaft1 Spritzer
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
20 Min
  • 1.Den Magerquark und den Thunfisch in eine Schüssel geben, mit den Zutaten (klein gewürfelt) mischen und mit den Gewürzen abschmecken. Schmeckt lecker und hat wenig Points (für die ww-Freunde) auch bequem zur Arbeit mit zu nehmen

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