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Küchenfee - Rezepte : Schnelle Kürbissuppe

leicht

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Kürbis ca. 400 gr. geschält1 kleiner
Zwiebel gehackt1 kleine
Knoblauchzehen gehackt1
Gemüsebrühe¾ Liter
Butterrapsöl oder anderes1 EßL
Crème fraîche mit Kräutern3 EßL
Nährwertangaben:

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Zubereitung

  • 1.Die Zwiebel und den Knobi mit dem Öl in den Behälter geben, 2 Minute bei 100 Grad erhitzen. Drehzahl 1 dazu schalten

    2.Die Kürbisstücke hinein und die Brühe dazu geben und bei 100 Grad gut 15 - 18 Minuten kochen - Drehzahl 1 dazu schalten.

    3.Wenn der Kürbis gar ist, dann die Drehzahl erhöhen und alles gut durchrühren.

    4.Zum Abschluss noch ein paar Kräuter unterrühren, in Schüsseln oder auf Teller füllen und ein paar Kräuter oben drauf - FERTIG ;-) Köstlich und fast OHNE Kalorien ;-)

    5.Wie ihr seht habe ich das Rezept noch beim essen gleich eingestellt....so ein Süppchen gibt auch neue Energie :-)

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    Rezept von Forelle1962
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