Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Quark Magerstufe | 200 g |
Schnittlauchröllchen getrocknet | 3 EL |
Meersalz aus der Mühle | 1 Prise |
Himalayasalz mit Paprika und Chili | 1 Prise |
Gewürzmischung italienisch | 1 TL |
Bärlauch getrocknet | 1 TL |
Milch | 3 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Quark in einer Frischhalteschale geben, die Zutaten alle zugeben und gut vermischen, abschmecken und notfalls noch einmal nach würzen. Schmeckt auf frischem Brot, Semmeln, Toast usw, vorzüglich. PS. etwas vorsichtig mit dem Himalayasalz umgehen ist sehr scharf.
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vom
Kommentare zu „Quarkspeisen: Kräuterquark 02“