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Zutaten
Zutaten für 4 Personen
Quark Magerstufe | 150 g |
Frischkäse | 100 g |
Crème fraîche | 2 EL |
Olivenöl | 1 EL |
Zwiebel | 1 kl. |
"Gute Laune" Gewürz-Blüten-Zubereitung ... Kräutersalz | 1 EL |
Salz | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)
746 (179)
Eiweiß
12,6 g
Kohlenhydrate
2,9 g
Fett
12,7 g
Zubereitung
1.Quark, Frischkäse, Creme fraiche und Olivernöl verrühren.
2.Zwiebel schälen und fein hacken, dann unterrühren.
3.Mit "Gute Laune" und Salz würzen. Einige Minuten ziehen lassen, dann evt. nachsalzen.
4.TIPP: Wenn man Gäste hat, kann man den Brotaufstrich in ein Schälchen geben und mit etwas Gewürz-Blüten-Mischung garnieren, sieht sehr schön aus.
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