Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Bio-Orange | 1 |
| Ricotta | 250 Gramm |
| Sommerblütenhonig | 7 Teelöffel |
| Sahne | 200 Gramm |
| Äpfel rot | 2 |
| Zitronensaft | 2 Teelöffel |
| Cranberries getrocknet | 150 Gramm |
| Mandeln gehackt | 30 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)716 (171)
Eiweiß5,1 g
Kohlenhydrate7 g
Fett13,3 g
Zubereitung
1. Ca. 3/4 der Orangenschale fein reiben,Rest in Zesten abziehen.Ricotta.geriebene Schale und 2 TL Honig verrühren.Sahne steif schlagen,unterheben,kalt stellen.Äpfel vierteln,entkernen, würfeln,mit Zitronensaft beträufeln.Cranberrys hacken.Mit Äpfeln und 3 Tl Honig mischen,kurz marinieren.Mandeln rösten,auskühlen lassen.Bis auf kleinen Rest zum Bestreuen unter die
2. Apfelmischung heben.Ricotta-Creme und Obst in Gläser schichten,mit Creme abschließen. Restliche Mandeln darüberstreuen,mit je 1/2 TL Honig neträufeln.Mit evtl. Minze und Orangenzeste verzieren.
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vom



















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