Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rotbarschfilets alternativ Kabeljau oder Seelachs | 4 |
| Meersalz aus der Mühle | 1 Prise |
| schwarzen Pfeffer aus der Mühle | 1 Prise |
| Riesling trocken | 100 ml |
| Eier größte M | 2 |
| Weizenmehl und etwas Weizenmehl zum Wenden der Fischfilets | 80 Gramm |
| Liebstöckel | 2 Zweige |
| Majoran | 2 Zweige |
| Rapsöl zum Frittieren | 1 ½ Liter |
| Brötchen | 4 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)3253 (777)
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett86,5 g
Zubereitung
1. Rapsöl im Wok oder Topf auf ca. 160 Grad erwärmen.
2. Den Fisch waschen,trocken tupfen.Mit Salz,Pfeffer würzen und im Mehl wenden.
3. Dann Eigelb vom Eiweiß trennen.Das Eigelb mit Weißwein,80 g Mehl und die gezupfen, gehackte Kräuter in einer Schüssel gut verrühren.
4. Das Eiweiß mit Handrührgerät steif schlagen und unter die Teigmasse heben.
5. Den Fisch durch den Backteig ziehen und im heißen Frittierfett knusprig ausbacken.Dann den Fisch für ca. 1 Min. auf Küchenpapier legen.
6. Die Brötchen zu zwei drittel einschneiden,leicht aufklappen und den Fisch in das Brötchen geben.
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vom

















Kommentare zu „Backfisch a`la Jörg“