Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| getrocknete grüne erbsen 500gr.) | 1 pck. |
| frisches eisbein ca. 1kg | 1 stck. |
| bauchspeck | 250 gr. |
| möhren in scheiben | 3 stck. |
| sellerie gewürfelt | ¼ stck. |
| lauch geschnitten | 2 stangen |
| zwiebel | 2 stck. |
| kartoffel gewürfelt | 450 gr. |
| petersilie fein gehackt | 1 bund |
| majohan | 2 frische zweige |
| bohnenkraut | 1 zweig |
| lorbeerblatt | 2 stck. |
| pinienkörner und wacholderbeeren | 4 stck. |
| mittelscharfer senf | 2 el |
| geräuchte mettwürstchen | 4 stck. |
| bockwurst | 4 stck. |
| salz und pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)359 (86)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett6,5 g
Zubereitung
1. Die getrockneten Erbsen und den Speck in 3 Liter Wasser etwa 24 Stunden einweichen lassen. Mit dem Einweichwasser aufsetzen und mit dem Eisbein zum kochen bringen. Das kleingeschnittene Gemüse und die Gewürze (aber kein Salz) zugeben und etwa 120 Minuten köcheln lassen. Dann das Eisbein herausnehmen, das Fleisch vom Knochen lösen und kleinschneiden. . Die frischen Kräuter fein hacken, die Würstchen in feine Scheiben schneiden und den speck auch. Alles zusammen mit dem Senf noch einmal erwärmen und mit mit etwas Pfeffer & Salz abschmecken.
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vom

















Kommentare zu „Kölsche ähzesoop von minger oma“