Zutaten fĂĽr 4 Personen
Zutaten fĂĽr 4 Personen
Lachsfilet ohne Gräten | 450 g |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Semmelbrösel | 25 g |
Speiseöl | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)804 (192)
EiweiĂź19,3 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett11,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)804 (192)
EiweiĂź19,3 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett11,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Lachsfilet in grobe Stücke schneiden und auf zwei Mal im Quick – Chef 3 mit Schneideeinsatz ganz fein zerkleinern. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
2.Die Hälfte der Semmelbrösel in die Vertiefungen der Cool´N Snack, Form geben und dann die Fischmasse darauf verteilen. Mit dem Portionierer gut andrücken. Zum Schluss die übrigen Semmelbrösel auf dem Fisch verteilen und nochmals andrücken.
3.Die Form umdrehen und den Inhalt stĂĽrzen.
4.Anschließend im heißen Speiseöl auf jeder Seite zwei bis drei Minuten goldbraun anbraten und servieren. Tipp: Gold - Stäbchen im Voraus zubereiten und ungebraten einfrieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****2
vom
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