Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Auberginen frisch | 800 gr. |
Olivenöl extra vergine | 9 EL |
kleine Zwiebeln | 400 gr. |
Staudensellerie | ½ |
Tomaten | 400 gr. |
entsteinte grüne Oliven | 100 gr. |
eingelegte Kapern | 50 gr. |
Zucker | 50 gr. |
Salz,frisch gemahlener weißer Pfeffer | etwas |
Weißweinessig | 100 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)197 (47)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate6,8 g
Fett1,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)197 (47)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate6,8 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Auberginen waschen,putzen,in Scheiben schneiden,mit Salz bestreuen und ca.30 Min.beiseitestellen.Danach die Auberginenscheiben mit Küchenkrepp trockentupfen.In heißem Öl goldgelb backen.Auf Küchenkrepp abtropfen lassen.
2.Zwiebelviertel und Selleriestücke im Bratfett 5 Min.dünsten.Die mit heißem Wasser überbrühten Tomaten abziehen und in kleine Würfel schneiden.Tomatenstücke,Oliven,Kapern,Zucker,Essig und Auberginen zugeben.In der geschlossenen Pfanne zehn Min.schmoren.Mit Saz und Pfeffer abschmecken und lauwarm oder kalt servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****1
vom
Kommentare zu „Caponata“