Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Auberginen frisch | 800 gr. |
Olivenöl extra vergine | 9 EL |
kleine Zwiebeln | 400 gr. |
Staudensellerie | ½ |
Tomaten | 400 gr. |
entsteinte grüne Oliven | 100 gr. |
eingelegte Kapern | 50 gr. |
Zucker | 50 gr. |
Salz,frisch gemahlener weißer Pfeffer | etwas |
Weißweinessig | 100 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)467 (112)
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate18,1 g
Fett2,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)467 (112)
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate18,1 g
Fett2,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1. Auberginen waschen,putzen,in Scheiben schneiden,mit Salz bestreuen und ca.30 Min.beiseitestellen.Danach die Auberginenscheiben mit Küchenkrepp trockentupfen.In heißem Öl goldgelb backen.Auf Küchenkrepp abtropfen lassen.
2. Zwiebelviertel und Selleriestücke im Bratfett 5 Min.dünsten.Die mit heißem Wasser überbrühten Tomaten abziehen und in kleine Würfel schneiden.Tomatenstücke,Oliven,Kapern,Zucker,Essig und Auberginen zugeben.In der geschlossenen Pfanne zehn Min.schmoren.Mit Saz und Pfeffer abschmecken und lauwarm oder kalt servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****1
vom
Kommentare zu „Caponata“