Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Eier aus der Freilandhaltung | 3 |
| Alpro Soya | ½ Becher |
| eingeweichte und abgetropfte ostasiatische Mischpilze | 2 handvoll |
| bunte Restspaghettis | etwas |
| mediterane Gemüsebrühe, gepulvert | etwas |
| Knoblauch, gepresst | 2 Zehen |
| bunter Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| chinesisches 5-Gewürz | etwas |
| Chiliöl zum Anbraten | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)284 (68)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett4,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Bis auf die Spaghettis, die Pilze und das Chiliöl alles in einem Becher miteinander verrühren.
2. In einer Pfanne das Chiliöl erhitzen und die Pilze drin anbraten. Das dauert ca. 5 Minuten. Dann die Spaghettis hinzugeben und die Eiermischung dazugießen.
3. Alles schön durchstocken lassen, einmal wenden und auf einem großen Teller servieren. Bei mir gab es noch 2 Scheiben Vollkorntoast dazu. Schmeckte völlig gut! Viel Spaß beim Nachkochen!
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vom






























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