Thinfischauflauf mit Reis und Mais

30 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Reis3 Tasse
Thunfisch in eigenem Saft1 Does
Mais1 Dose
Tomatenmark1 EL
Sahne oder Kaffeemilch1 Becher
Mozzarella1 Kugel
Salz etwas
Pfeffer etwas
Paprikapulver edelsüß etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1. Reis in Salzwasser garen. Man kann auch gut Reste vom Vortag verwenden.

  • 2. Mais und Thunfisch abtropfen lassen. Den Thunfisch mit einer Gabel auseinanderpflücken

  • 3. Mais, Thunfisch und Reis in einer Auflaufform vermischen

  • 4. Die Sahne bzw. die Kaffeemilch (keine Kondensmilch) mit Tomatenmark, Salz, Pfeffer und Paprikapulver verrühren und über den Auflauf gießen

  • 5. Den Käse kleinschneiden und über dem Auflauf verteilen. Man kann natürlich auch anderen geriebenen Käse nehmen.

  • 6. Den Auflauf bei 180 Grad im Ofen ca. 20-30 Minuten überbacken. Die Backzeit hängt davon ab wie groß die Form ist, die Zutaten sind ja alle schon gegart sollten aber warm sein.

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