Schoko-Nuss-Sticks
45 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Haferflocken | 200 g |
| Kokosraspeln | 25 g |
| Butter | 140 g |
| Zucker | 50 g |
| Ahornsirup | 75 ml |
| Cashewnuss | 100 g |
| Mandeln | 50 g |
| Schokolade 90% Kakao | 100 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2134 (510)
Eiweiß9,7 g
Kohlenhydrate41,9 g
Fett33,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Backofen auf 175 Grad vorheizen. ein kleines Blech ( ca. 20x25 cm ) fetten. Butter, Zucker und Sirup in einer Pfanne erhitzen. Solange rühren bis sich der Zucker aufgelöst hat. Haferflocken und Kokosraspeln unterrühren. Masse in die Form Drücken. Nüsse und Schokolade grob hacken und auf die Masse streuen, leicht andrücken. 25-30 Min. backen. Etwas abkühlen lassen und in gleichgroße Stücke schneiden.
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vom
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