Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
flüssiger honig | 2 EL |
Vierkornmüsli | 8 EL |
Sonnenblumenkerne | 2 EL |
Netzmelone | ½ |
Blaubeeren | 400 g |
Joghurteis | 400 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)84 (18)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)84 (18)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Den Honig mit dem Müsli und den Sonnenblumenkernen in einer Pfanne michen. Bei mittlerer Hitze unter Rühren in etwa 5 Minuten goldbraun werden lassen. Auf einem Stück Backpapier verteilen und abkühlen lassen.
2.Das Melonenfruchtfleisch mit einem Melonenkugelausstecher zu Kugeln formen. Die Blaubeeren waschen und verlesen. Obst auf vier Dessertschälchen verteilen. Das Joghurteis ebenbfalls mit dem Kugelausstecher zu Mini-Kugeln formen und zwischen das Obst setzen. Das Knuspermüsli in kleine Stücke brechen und darüber streuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****y
vom
Kommentare zu „Eisiges Knuspermüsli“