Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Garnelen geschält, ohne Kopf und Schwanz | 10 Stück |
| Cocktailtomaten | 10 Stück |
| Holzspiesse | 2 |
| Reis gegart | 50 Gramm |
| Ananas Konserve | 1 Scheibe |
| Sahne 30% Fett | 2 EL |
| Paprika frisch in kleine Würfel geschnitten | ½ |
| Tomate frisch in kleine Würfel geschnitten | ½ |
| süss-sauere Chilisosse | 1 El |
| gelben Curry | 1 Messerspitze |
| Zitrone frisch | 1 Scheibe |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)234 (56)
Eiweiß8,3 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett0,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Garnelen und Kirschtomaten abwechselnd auf die Spiesse verteilen, mit wenig Salz und süssen Paprikapulver würzen, in der Pfanne scharf anbraten und dann warm stellen ( nicht zu lange, da Garnelen sonst hart werden). Reis in der Pfanne mit etwas Ananassaft erhitzen, Paprika und Tomatenwürfel sowie süss-sauere Chilisosse dazugeben, 2 EL Sahne, kurz verrühren und zum Schluss Curry einrühren. Beim anrichten die Reismischung in ein Timbal geben und auf den Teller stürzen. Die Spiesse kreuzartig über den Reis legen. Das ganze kann mit einer leichten Cocktailsosse serviert werden. Dekoration:Zitronenspalte und frische Petersilie Tip: Petersilie in Mehl wenden und in einer erhitzten Pfanne mit heissen Öl kurz cross backen.
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vom



















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