Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Spaghetti | 400 Gramm |
| Gemüsepaprika rot | ½ |
| Gemüsepaprika gelb frisch | ½ |
| Zwiebel | 1 |
| Oliven schwarz | 10 |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Chilischote | 1 |
| Cocktailtomaten | 15 |
| Rucola | etwas |
| Sesamöl | etwas |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Parmesan | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)417 (100)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate14,4 g
Fett2,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1. Cocktailtomaten in Spalten schneiden Rucola grob schneiden Chilischoten entkernen und klein hacken Paprika, Zwiebel und Knoblauch würfelig schneiden
2. Paprika, Zwiebel, Knoblauch bei mittlerer Hitze in 4 EL Sesamöl kurz anbraten Chili, Cocktailtomaten und geschnittene Oliven dazu
3. Spaghetti wie gewohnt in Salzwasser kochen
4. Danach die gekochten Spaghetti in die Pfanne dazugeben und mit etwas Sesamöl, Salz und Pfeffer abschmecken
5. Zum Schluss den Rucola vorsichtig unter die Nudeln heben und mit Parmesan servieren
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vom


















Kommentare zu „Rucolaspaghetti pikant mit Sesamöl“